Vahva karnosiini

Liikuntasuoritus tuottaa kudoksiin hapettavia vapaita radikaaleja ja niiden metaboliitteja (aineenvaihduntatuoteita). Verrattain lyhyessäkin kuormituksessa, jossa hapenottokyky on noin 50–60 % maksimista, alkaa lihakseen kertyä maitohappoa glykogeenin anaerobisen hajoamisen tuloksena. Maitohappo väsyttää tunnetusti lihaksia. Kuormitus ja hapetusstressi vaurioittavat solujen DNA-molekyylejä ja nostavat lihasten lämpötilaa aiheuttaen niissä tulehdusta. Tällöin elimistön antioksidanttipuolustus joutuu koville. 

Superantioksidantti karnosiini estää maitohapon kertymistä lihaksiin, pitää pH:n neutraalina mikä ehkäisee lihasten väsymistä. 
Mitä enemmän lihaksissa on karnosiinia, sitä kauemmin ne jaksavat tehdä työtä väsymättä ja sitä nopeammin ne myös palautuvat rasituksesta. 
Karnosiini ehkäisee urheiluvammojen syntyä ja edistää niiden paranemista. 
Iän myötä lihaksen karnosiinipitoisuus alenee puoleen. Karnosiinin pilevä puute voi heikentää kuntoa ja urheilusuoritusta huomattavasti. 

Tutkimusten mukaan: 

• lihaksen karnosiinipitoisuus korreloi positiivisesti lihasvoimaan
• lihaksen karnosiinipitoisuuden kasvaessa fyysinen suorituskyky lisääntyy
• karnosiini nopeuttaa palautumista raskaan suorituksen jälkeen 

Karnosiini sopii kaikille ja kaikkiin lajeihin.
Karnosiini ei kuulu dopingaineisiin, eikä sen käyttö ole muutenkaan kiellettyä urheilussa.
Karnosiini on erinomainen ravintolisä kaikille liikuntaa harrastaville ihmisille, myös ikääntyville.